对于孩子来说,吃零食是非常开心的,很多孩子就是爱上了吃零食,所以不肯好好吃饭了,这让很多家长感到头痛。其实,没有哪个孩子是不爱吃零食的,但是要适量吃,而且有些零食是不可以吃的。那么,十种儿童不能吃的零食,小孩不能吃的十种零食?
1、薯条薯片。因为这些零食中含有很多增味剂、膨松剂等,还加入了很多盐、反式脂肪酸等,含有可疑的致癌物丙烯酰胺,影响孩子身体健康。
2、炸鸡。油炸类的食物都是高脂肪高热量的食物,对孩子的身体健康发育影响非常大,家长要避免孩子吃。
3、冰激凌。有些冰激凌中含有人工合成色素以及其他的香精,对人体健康有害,不要给孩子吃。
4、汽水。汽水含有的热量也是很高的,而且还含有很多添加剂,孩子喝汽水容易有饱腹感,对身体健康不利。
5、奶茶。奶茶也是很常见的饮料,但是孩子吃了容易缺钙,对孩子发育不好。
6、方便面。方便面虽然好香,但是没有什么营养,而且吃了还容易上火,导致孩子出现咳嗽等。
7、烤肠。烤肠是没有什么肉的,而且含有很多防腐剂、发色剂等,含盐量也是非常高的,孩子经常吃的花容易出现低钙血症。
8、果冻。果冻中含有山梨酸钾,孩子吃了容易出现过敏的现象,也会影响钙吸收。
9、口香糖。口香糖中含有阿斯巴甜以及柠檬酸等添加剂,如果孩子吃多了容易腹胀、腹泻等,还会损伤牙齿健康。
10、果脯,话梅等。这些零食中含有很多添加剂,盐分也很高,孩子经常吃容易破坏维生素B1.还会影响钙吸收。
以上 是十种儿童不能吃的零食,建议家长要引起重视,不要给孩子吃太多的零食,一日三餐要按时吃。