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罗汉果的两大营养功效

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  任何一种水果都有其重要的功效和作用,对于罗汉果也是如此,那么罗汉果有什么功效作用呢?食用罗汉果有什么禁忌呢?不妨跟着小编一起来了解下,希望大家吃罗汉果都能吃出 健康 好身体!

   罗汉果营养价值

  1、罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥 咳嗽 ,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

  2、罗汉果的一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥 便秘 等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为[神仙果]。

   罗汉果治疗咽炎的用量

   1、轻微咽炎的用量

  如果感觉到喉咙轻微的不舒服伴随有一些喉咙干痒的情况,以及正常人群日常保养咽喉的时候服用量,那么最好能够每天使用十分之一个罗汉果,然后用大约1L的开水进行冲泡,然后一天的时间内喝完。

   2、普通咽炎的用量

  这对于一些老师、售货员等平时说话比较多的人群效果很好,所导致的上火还有喉咙稍微不舒服情况的人群。建议每天服用一个或者半个罗汉果然后用3L以下的开水进行冲泡,坚持服用大概两周的时间能够很好的调整嗓子的状况。

   3、严重咽炎的用量

  如果是一些日常生活中口味比较重、喜欢抽烟喝酒以及作息不规律的人群,这些情况对于咽喉的伤害非常的巨大,罗汉果泡水喝的量就需要增加了。

  建议每天用一个罗汉果掰碎之后用大约3L左右的开水进行冲泡然后喝掉。这样大约两周时间之后你就会明显的感觉到咽喉更加的舒服。不过需要注意的是千万不能够自作主张的增加罗汉果的量,因为任何事情都是过犹不及。

   4、体寒患者的用量

  如果是一些体质寒凉以及胃部情况不是很好的人群,那么建议每天大概用五分之一的罗汉果进行泡水服用。如果服用之后并没有发现身体出现任何不适应的情况可以逐渐增加,但是每天最多不能够超过半个。(参考网站:天天营养网)

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