对于零食能不能给孩子吃，相信很多家长对这件事都存在很大的争议，但孩子处于生长旺盛期，两餐之间是需要适当的添加零食的。对于这方面，之前也有很多家长问小孩吃什么零食健康又好吃，对小孩身体有益的零食有哪些？关于这方面，这里就带大家来简单了解一下吧。
给小孩吃的零食，我们主张尽量的是少添加剂，自制为最好，推荐给孩子吃这些;
1.新鲜的水果蔬菜
市面上出售的水果蔬菜种类有很多，口感都相对较好，营养也非常丰富，家长可以每天给娃吃上一些水果，既可以给孩子补充维生素C以及膳食纤维，对孩子的肠胃也不会带来很大的负担。
2.酸奶或者奶酪
牛奶的价值相信就不用说了，添加辅食之后，家长可以尽可能的选择这一类的奶制品，除了可以补钙，还可以补充蛋白质，口感和味道也是孩子非常喜欢的。
3.自制溶豆、面包、饼干、米饼
当孩子添加辅食之后，家长也要选择给孩子尝试一些口感比较硬的，家长可以给孩子自制溶豆、米饼之类的零食。
以上就是为大家介绍的关于小孩吃哪些零食健康又有益相关内容的介绍，除了以上零食种类，家长也可以尝试自制很多小孩儿适合吃的零食，自制零食的原则应该秉承着少油、少盐、无糖，尽量少的添加剂，才可以保证孩子吃得健康和安心。