脾胃虚弱对于儿童来说也是比较常见的事,主要是平时家长们在给孩子吃食物时没有注意营养膳食搭配,就会出现脾胃虚弱的情况。这时候脾胃差的孩子单纯吃药的效果是不太显著的,还是需要通过食补的方法来进行改善。那么儿童脾胃虚弱怎么调理食疗呢?脾胃差的孩子怎么食补呢?
儿童脾胃虚弱调理食疗的方法也比较多,具体脾胃差的孩子食补方法如下:
1、吃莲藕,莲藕中富含维生素C、纤维素、微量元素等营养物质,具有补益气血、调节免疫力的作用。并且莲藕容易消化,适宜于脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子吃。
2、山药,山药富含蛋白质、糖类、维生素、微量元素等营养物质,具有补脾养胃的功效。适宜于脾胃虚弱的孩子食用,常见的做法有山药小米粥 、山药南瓜粥、山药红枣枸杞粥等。
3、百合,百合含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质,对于增强食欲、促进消化、润肺止咳有一定的作用。脾胃虚弱的孩子可以食用百合粥、百合银耳糖水等来改善相关症状。
以上就是儿童脾胃虚弱调理食疗的方法,日常当孩子出现脾胃差的情况就可以吃以上的食物来进行食补。