宝宝的饮食是非常重要的，有许多食物都是宝宝不能吃的，所以许多父母在喂养宝宝的时候会非常的困扰，并不知道哪些食物是宝宝能吃的，是不能吃的，下面将会帮助父母解决这个问题。介绍一岁宝宝可以吃什么零食？适合一岁宝宝吃的零食有哪些？
一岁的宝宝年龄还是比较小的，这时候可以从母乳和奶粉逐步过渡到成人饮食。可以吃一些酸奶、奶酪等，这是一岁宝宝最佳零食，因为乳制品中的营养成分是比较高的，其中包括蛋白质，钙质，其他微量元素等，都是宝宝在成长的过程中所需要的，对身体有很大的好处。
此外，一岁的宝宝还可以补充一些多维生素的食品。比如可以将一些水果切成小块，当做宝宝的零食，如草莓、西瓜、苹果、哈密瓜、橙子、香蕉等，里面都含有丰富的维生素c和膳食纤维，不光可以为机体补充能量，还可以减少宝宝便秘的情况。
宝宝在小的时候，身体免疫力较差，在饮食方面要尤其注意，有许多食物都是不适合宝宝在小的时候食用的，妈妈可以多查看一些资料或者食谱，看究竟哪些食物适合宝宝在小的时候食用。