无论是阴道自然分娩还是 剖腹 产的妈妈，在子宫恢复的过程中都会有恶露的产生，虽然恶露护理是一个比较麻烦的过程，但它也反应着产妇的恢复状态。那么，在产后45天、46天后恶露还是没有排出干净，那该怎么办呢？
多数的女性在产后4-6周左右，恶露就会排出干净了，但也会因人而异，比如说体质差的妈妈恶露排出时间就会比体质好的妈妈恶露排出时间要长。如果超出了 42天后，恶露还是没有排出干净，医学上称之为恶露不尽，恶露不尽可能会导致子宫感染、全身感染以及败血症等，严重的话是会导致子宫大出血，危机产妇的性命。
如果在产后45天、46天恶露还是没有干净的话，妈妈们可以参考以下的方法来帮助恶露的排出：
1、多吃一些活血化瘀的食物，比如山楂、红糖等补品，必要时可以在医生的建议下服用益母草等制剂。
2、在产后，妈妈们可以下床适当的活动，不要长时间卧床，这样才能有利于恶露排出。
3、产妇所在的房间一定要通风透气，另外产妇还要勤换内裤、卫生垫等，以免细菌滋生。
妈妈如果发现外阴有瘙痒、异味以及出鲜艳恶露等症状的话，不要过于惊慌，但也不能不管这种情况，一定要及时去医院进行B超检查，避免错过最佳治疗时期。