核桃油和香油都是在日常生活中，比较常见的两种食物油，在生活中不少人都会吃香油和核桃油，但是有些人会不建议这两种油一起吃，它们的差别也会有不少，今天就来看一下为什么吃核桃油不建议吃香油？
吃完核桃油之后，再吃香油，容易出现胃口不佳和反胃的情况，核桃油和香油一起吃，各自的营养不能发挥，还不利于消化，食物的味道也不鲜美。香油以芝麻为原材料，加工压榨而成，具有独特的香气，能够促进宝宝的食欲。如果食欲不好，可以在食物中适当加入香油，可以增加食欲。
核桃油里面所含有的营养物质比较高，里面含有脂肪酸，氨基酸等，能够补充身体中所需要的能量，促进宝宝大脑的发育，能够有效预防近视，改善视力，也有助于通便。因为核桃油不能在高温下使用，可以在凉菜中添加适当的核桃油。而香油和核桃油的作用差不多，但是核桃油营养更高一些，因此，有条件的只添加核桃油就可以了。
在生活当中，可以根据不同的情况，添加不同的食用油，如果孩子正在处于长身体的阶段，可以多给孩子吃一些核桃油。核桃油和香油都是日常比较常用的食用油，在进行食用的时候应该分开，没必要混合食用。