孩子胆小家长要多带孩子去参加一些户外活动，让孩子多做体育运动，还有就是帮孩子报一些演讲班，这样孩子有力量，然后又常常面对，大家就会改变之前懦弱。
14岁孩子胆小懦弱怎么办
1、父母改变教育模式。如果孩子胆小，父母首先要反思下是否对自己的孩子限制过多，是否过度保护。父母如果经常告诉孩子过多的危险，不让孩子接触其他事物，孩子就会形成过度的自我保护意识，对什么事情都不敢接触。家长可以带孩子多去公共场所，多参加集体活动，让孩子多交朋友，逐渐改善孩子胆小的心理。
2、给孩子尊严。有的父母对孩子期望过高，要求过高，使孩子无法达到要求，经常失败，家长由期望变失望，家长批评、抱怨和贬低孩子，孩子由此更加感到灰心、沮丧，并严重损害个人自尊与自信。
为维护自尊，孩子便会产生消极的心理防御机制，其主要表现之一就是逃避困难，他们认为自己无法克服所面临的困难和障碍，担心自己在同伴、老师或父母面前出丑，因而采取一种自我保护行为，心理学上称之为习得性无助，故家长尽量不要在外人面前批评孩子。
3、给孩子安全感。家庭中父母关系要和谐、稳定，不要当着孩子的面吵架，给孩子营造健康、稳定的生活环境，不要威胁、恐吓孩子，要给孩子足够的安全感，营造稳定、和睦的家庭氛围。
4、鼓励孩子。父母要改变过度限制与保护的教育模式，多鼓励孩子探索世界，给孩子自由，家长在抚育孩子时，对孩子的要求必须符合孩子身心发展的规律和实际能力，不能要求过高或操之过急，不要一味批评、抱怨、贬低，而要帮助他们分析失败的原因，寻找解决问题的办法，鼓励他们去克服困难。对他们不怕困难、敢于向困难挑战的精神给予充分的肯定和鼓励。
孩子胆小害怕什么原因
1、可能是孩子缺乏安全感，可能是被某一件事情所吓到。才会造成胆小害怕的性格，其实我们没事的时候，你多陪陪孩子，增加孩子的安全感，其实在父母身边长大的，比在爷爷奶奶身边长大胆子要大。
2、由于孩子缺少陪伴，所以会造成胆小和缺乏安全感。所以家长应该从小陪伴孩子，孩子在家长的陪伴过程中，会增加自信心。所以对于胆小懦弱的孩子，需要加强心理疏导，并且给予陪伴。
3、保护过度，要想让孩子变得勇敢，父母就不能一味地把自己的孩子保护着，感觉这样也怕，那样也怕，干这样也不行，干那样也不许。家长给予的保护越细致，越是会让孩子产生强烈的依赖心理，结果就是一旦离开大人就会无所适从，感到害怕。这样的孩子怎么能够独当一面地去成才发展。
4、见人太少，家庭环境会影响一个孩子的性格和气质，如果孩子的外公外婆，爸爸妈妈都是比较内向安静的人，那么孩子在很大程度上会遗传这一特质。
家庭成员比较喜欢宅在家里，导致家庭社交模式相对窄化，接触到了人也相对较少，孩子也因此在社会特性上更容易遗传家族的行为模式。
孩子天生胆小可能表现在以下方面
1、社交场合，孩子在面对新的人或新的环境时可能会感到不安和害怕，表现出躲闪、害羞、不愿意交流等行为。
2、对新事物的适应能力，孩子可能会对新的玩具、新的活动、新的食物等表现出抵触和拒绝，而不愿意去尝试。
3、身体上的表现，孩子可能会表现出易哭、易怕、手脚发抖等身体上的不适表现。
4、依赖性，孩子可能会对父母或其他亲近的人依赖性比较强，一旦离开他们就会非常不安。