现在越来越多的青少年有沉迷网络的情况，这让家长很是担心，其实这样的情况，并不是无计可施，家长一定要保持冷静，采取恰当的措施引导孩子，不要让孩子的情况愈演愈烈。
青少年如何摆脱对网络的沉迷
1、限制上网的时间。上网的时间一定要严格的控制住，不可以听之任之，不仅仅容易上瘾，而且对身体发育也不太好，特别是视力的保护得不到保障，建议把电脑放在客厅灯公共的居室内，不要放在孩子个人的房间，这样就比较容易监管。
2、多进行户外的活动。多进行户外活动也是为了减少孩子的上网时间，秀美的河流山川每一个孩子都会喜欢的，特别是在节假日的时候，家长当时正值放假，一定记得带孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又会想上网玩游戏，所以要多进行干预。
3、教会孩子如何正确面对挫折教育并不是孩子生活的全部，但对孩子来说，学习却是他们生活中心，很多孩子因为学习压力而烦恼，往往通过玩网络游戏的方式来解压。家长要教会孩子如何正确面对挫折，引导他们缓解压力，避免产生负面情绪。
4、多陪陪孩子作为父母，一定要想办法多陪孩子，不能为了工作为了应酬，经常把孩子放在一边。有很多失足少年的案例告诉我们，大多数都是因为父母“太忙”，才疏忽了对孩子的关注、教育和爱，从而错过了教育孩子的最佳时期，导致不该发生的问题发生了。
5、家长应以身作则严格要求自己才能给孩子做好榜样，不要在他们面前玩网络游戏，小孩子都喜欢模仿，而家长是他们身边最好的模仿对象。所谓近朱者赤近墨者黑，最重要的是家长应树立良好的学习榜样，教育孩子不可玩物丧志，适当玩游戏。
初一孩子沉迷手机游戏怎么解决
1、培养孩子内心驱动力，成就心里的梦想而读书。与孩子促膝长谈，跟孩子聊聊父母小时候的事情，自己小时候的梦想，学习的影响，让孩子也说说自己为何而读书，谈谈自己的梦想。
2、放任孩子一段时间，由着其打游戏，并且进行较为专业的培训，并非是任其自己瞎玩。在此过程中和孩子建立好感，共同语言，重新建立他与家长之间的信任与依赖。
3、多和孩子沟通交流。孩子们沉溺于互联网游戏是很普遍的。当她们见到孩子玩游戏时，父母不应该盲目跟风地批评她们。她们应当与孩子沟通交流，掌握她们的本质要求，提升彼此之间的信赖。当孩子们明确提出玩游戏时，不必盲目跟风回绝和具体指导。
哪些孩子容易沉迷网络
1、学习失败的孩子。家长、老师对孩子的期望值过高，孩子的成就感只靠学习来维系，一旦学习成绩不理想，孩子的失败、挫败感就会接踵而至。
但手机上孩子容易体验到成功，手机游戏商设计的游戏，具有很大挑战性，设计有很多闯关环节，每闯一关，都会给孩子以鼓励、赞扬，让孩子很有成就感。
2、人际关系不好的孩子。师生关系不好，没有小伙伴，不会处理基本的人际关系，社交能力差，孩子在现实生活中找不到真正的小伙伴，就会在虚拟空间去找，从手机上找到志同道合的小伙伴，学习生活就会出现问题。
3、家庭关系不和谐的家庭。父母经常吵架，或者闹离婚，冷处理，家庭家长问题多，孩子感受不到爸爸妈妈的关爱，网络上获得任何一点点成绩，就会有很多人表扬、赞美、鼓励，给孩子交心，从而让孩子迷上网络。