作为一种可以补气补虚、抗衰老、增强免疫力,药用价值很好的良药,黄芪 在饮食上很常见。那么在恶露未净时能吃黄芪吗?
产后排出恶露要做到 利水消肿、恢复子宫,使恶露排尽。不过恶露期应尽量少食黄芪,因为黄芪具有补气养血的功效,若是在恶露期食用会使恶露增加,延长出血时间。再者,黄芪虽好但禁忌不少,消化不良、腹部积涨、睡眠质量不佳、经期、情绪不稳易怒者皆不适宜服用。所以产妇在食用黄芪前需遵循医嘱,结合自身状况来选择。
一般情况下恶露期会正常度过,饮食上注意均衡营养不挑食,多食肉、鱼、蛋,保证充足优质蛋白质,还要多食蔬菜、水果和杂粮,补充维生素和膳食纤维。另外坚持母乳喂养和适当的活动都有助于恶露的排出,因为子宫受到刺激会产生收缩从而将恶露排出。
恶露期产妇除了要关注饮食之外还要注意生活作息,良好的生活作息也有助于身体的恢复,若是恶露迟迟未净,或是恶露出现异常导致身体不适,应尽快就医。