提到鱼油，有很多人都知道这是一个比较有营养的食物，很多家长在孩子成长阶段也想要给孩子吃一些鱼油，从而促进孩子的生长发育，家长在购买之前也会先了解12岁孩子吃鱼油对身体好不好，鱼油适合多大孩子吃呢，我们一起来看看吧。
12岁的孩子可以适当吃一些鱼油，鱼油对孩子的身体有一定的好处。鱼油中富含多不饱和脂肪酸和丰富的DHA和EPA成分，12岁的孩子适当吃一些鱼油能够补充大脑所需的营养元素，可以刺激大脑细胞发育，从而起到增强记忆力的作用。12岁孩子正处于学习的重要阶段，所以适量吃一些鱼油可以提高孩子的记忆力，也能提高孩子的学习效率。孩子在吃鱼油的过程中可以补充身体所需的钙元素，从而促进孩子身体骨骼的正常发育，对孩子的生长发育有一定的帮助作用，也可以预防孩子出现生长痛的问题。
儿童在一岁以后就可以适当补充鱼油，儿童在一岁以后消化功能会有所改善，身体能够吸收鱼油中的营养元素，鱼油中的成分也能激活儿童脑细胞、增强脑神经的传递速度，从而起到增强记忆力的作用。
鱼油对孩子的身体有一定的帮助作用，家长可以根据孩子的身体情况给孩子适当吃一些鱼油。