90后、00后对鱼肝油应该不陌生，小时候多多少少被家长强制要求吃了鱼肝油，家长认为鱼肝油对孩子有好处，才给孩子喝鱼肝油，殊不知小孩长期服用鱼肝油的危害。在一些鱼肝油表面包装上也写着它不适合婴儿服用，鱼肝油为什么写不适宜婴儿？
服用鱼肝油主要是为了补充维生素A和维生素D，可长期服用鱼肝油，容易导致身体维生素A和维生素D过量，从而带来消化系统异常、神经系统异常、骨骼病变、皮肤病变、高钙血症、慢性的肾功能异常等疾病问题。因此从儿童的角度来说，服用鱼肝油可以带来好处，但存在的危害不少，家长不应盲目、大量给孩子服用鱼肝油。
鱼肝油写不适合婴儿，主要原因也是担心婴儿服用鱼肝油之后身体维生素A、维生素D过量而造成一些疾病。婴儿日常的饮食、母乳、奶粉中已经获取到足够的维生素A、维生素D，这些成分已经可以支撑婴儿成长所需，在没有特殊的情况下，一般婴儿不需要再服用鱼肝油了。
不管是婴儿还是孩子服用鱼肝油，都应该要经过专业医生指导，由医生确定孩子身体条件可以服用鱼肝油再吃，另外不要长期大量吃鱼肝油。