现代社会人们的生活质量越来越好,很多人喜欢喝牛奶,牛奶对人体有益,每天喝一杯可增强营养,生活中也有很多人喜欢喝鲜牛奶,鲜牛奶煮多久可以喝?鲜牛奶煮沸腾了还能喝吗?
鲜牛奶用小火一般煮三五分钟就可以喝,刚挤出来的鲜牛奶会出现细菌污染的情况,不要直接入口饮用,想喝的话应该将鲜牛奶煮沸喝,否则容易造成人体出现病菌感染,会出现痢疾和 发烧 的现象,煮熟后可灭菌,但是煮的时间不要太长,时间太长会造成鲜牛奶中的营养成分流失,煮的太短,细菌可能不能被杀死,因此要掌握住火候,煮鲜牛奶时先用大火,再用文火煮三分钟。
鲜奶煮沸腾了是可以喝的,但是煮的时间太长,会造成营养成分的丢失,不能用文火将鲜奶煮的时间太长,牛奶中的维生素和营养成分一旦氧化会随着蒸汽流失,所以降低了鲜奶中的营养。
煮鲜牛奶要注意掌握时间和火候,如果在加热后出现了白色块状物体,可能是蛋白质结构被破坏。这样的情况下最好不要喝,尤其是煮熟的鲜牛奶,不要放置的时间太长,否则会造成变酸变质的情况,一旦口感不对应停止饮用。