坐月子对于产后妈妈是一件大事，很多女性产后都觉得应该少运动，有的妈妈一味卧床休息，虽然产后提倡多注意休息，可是也不能一直在穿上不下床活动，这对产后身体的恢复不仅没有好处，反而是不利的，不过产后运动也要根据自身情况进行，那么为什么一运动就有恶露，恶露做了运动后为什么又有了？
产后一运动就有恶露排出需要考虑是不是子宫位置有问题引起的，比如说子宫后倾，让女性宫腔内残留的恶露不能够及时的排出体外，不过活动之后子宫位置发生了一些变化，恶露就排出去了。建议产后妈妈及时去医院做复查，确定子宫恢复得如何了，而产后恶露最长会持续到产后42天，超过这个时间恶露还是不尽，更需要引起注意了。
同时，做了运动后恶露又有了也可能是子宫收缩不良所致，建议去医院找医生看看，必要的时候，在医生指导下服用可以促进恶露及时排出的药物。在平时产妇也应该多注意保持外阴部卫生，不要过度受累，在身体没有完全恢复好之前也不要做剧烈运动，不过适量运动还是很有必要，产后适量运动对恶露的及时排出很有利的。