如果你家的孩子爱看电视，而且形成了上瘾的情况，那就要想办法改变他，家长平时可以多带孩子到户外运动，接触大自然、多交朋友，也可以培养孩子的体育爱好、比如打篮球、游泳等，这样不仅有利于孩子的健康，还能让孩子摆脱手机电视的诱惑。
14岁孩子看电视上瘾怎么办
1、制定作息时间表。在家什么时候学习，什么时间看电视，看多长时间都制定好，并严格执行。时间长了，孩子养成了良好的生活习惯就好了。
2、家长要以身作则。在家应尽量少看电视，为孩子做个榜样，同时也可以降低电视对孩子的诱惑。
3、让孩子多参加一些有意思的娱乐活动，减少对电视的依恋。如多参加一些兴趣小组，和小伙伴玩一玩，都可以转移孩子的注意力。
4、平时给孩子讲讲长时间看电视的弊端，让孩子自然而然地接受不可沉迷于电视的要求，减少孩子的抵触情绪。
5、电视安放位置要恰当，并且不要在孩子的房间安放电视，彻底拒绝孩子看电视是不现实的，也是没必要的，但要告诉孩子正确看电视的姿势。
孩子看电视到底危害有多大
1.减少身体锻炼时间：孩子看电视的时间久了，就会减少他们的户外活动时间和运动时间。这会导致他们的体能下降，影响身体健康。
2.影响视力：长时间看电视会使孩子的眼睛疲劳，甚至导致近视。因为电视画面的亮度、对比度、刺激性都比较强，容易损伤眼睛。
3.影响睡眠：看电视会使孩子的大脑兴奋，影响睡眠质量。尤其是在晚上看电视，会导致孩子难以入睡，睡眠不足。
4.影响学习：长时间看电视会使孩子分散注意力，影响学习效果。孩子看电视的时间多了，就会忽略其他重要的学习和生活活动。
小孩子看电视的好处
1.提供信息：电视节目可以提供新知识、文化和信息，为孩子们的成长带来好处。
2.增加视野：通过观看电视，孩子们可以了解到不同的文化传统、风土人情，扩大视野。
3.娱乐放松：适当的电视时间能为孩子提供放松和娱乐的机会，减少孩子的紧张和疲惫。