从闹事到现在已经五个半月了。在这段时间里，我发现很多同事和朋友要么在怀孕的路上，要么在照顾孩子的路上。因为他们是来过这里的人，很多人会来问我各种关于怀孕和育儿的小问题。最常见的问题是坐月子。
当时老一辈人因为生活条件不富裕，物质条件也不是那么好，坐月子比较保守。他们不能洗澡，因为没有浴霸很容易冷冻。他们不能洗头，因为没有吹风机不容易干燥，也容易 感冒 。现在生活条件丰富，可以舒适干净。现在让我们科学地坐月子吧！
一定要洗头洗澡
坐月子的时候，我觉得老人说的最多就是不能洗澡洗头。刚生完孩子，妈妈就赶紧给我辫子说:[接下来要坐月子才能洗。]。我的心是抗拒的，然后我去问医生，回答说:[只要你恢复了体力，就可以洗了。]然后我查了各种材料，说可以洗，只要及时吹干头部，注意保暖，不要着凉。产妇新陈代谢比正常人快，怕热容易出汗。另外，她们要吃各种热汤和热水，每顿饭都像桑拿。如果她们一个月不洗，她们就不会长虱子。她们充满了奇怪的气味，所以她们不得不放弃自己。产后还要排出恶露，伤口容易感染。大多数宝妈都要喂奶，大量的汗细菌会传递给宝宝，所以一定要保持干燥卫生。如果她们舒服，宝宝也可以减少接触细菌。但是洗澡洗头的时候一定要注意保暖，及时擦干，不要着凉！
一定要饮食清淡
一定要下床
老一辈人说，坐月子不能下床。除了上厕所吃饭，最好躺下。刚生完孩子，我觉得很开心，但如果真的想躺一个月，简直就是[受苦]。整天躺在床上不活动，肌肉会萎缩，不利于恶露及时排出体外，不利于伤口愈合。所以我们要下床活动，只要觉得身体恢复了，生完孩子第二天就可以下床，适当散步。记住不要试图勇敢。累了就回床休息。适当的活动有利于身体的恢复！