恶露排出一坨果冻似的血块也是一种正常的现象 ，主要是因为产后子宫内膜、蜕膜脱落的组织会不时的排出。不过产妇恶露期间是要时刻保持外阴部卫生，而且不要让外阴有湿润的情况，因为私处潮湿很容易引起大量的细菌滋生，诱发各种感染问题，因此产妇每天清洗外阴之后应该将水分擦干净。
同时，尽量避免吃辛辣、刺激类食物，不然会影响到恶露，而且应该保持愉快的心情，这样有助于子宫的恢复。另外为了预防产后恶露不尽，有足够的奶水尽量选择母乳喂养宝宝，宝宝吮吸可以刺激产生催乳素，也能够过促使子宫收缩，进而帮助恶露的排出。
总之，恶露期间排出一坨果冻似血块不代表身体有问题，可是排恶露一段时间之后还会出现血色恶露多、持续时间比较长、恶露发臭等清洁，应该及时去医院就医。