宝宝在成长的过程中每个年龄阶段所能接受的食物都是不同的,比如两岁的宝宝在身体各方面的发育程度都要比一岁的宝宝好许多,而他的饮食实践以及饮食菜谱和一岁的宝宝就有有所差别。那么2岁宝宝正确饮食时间表是怎样的呢?2岁宝宝日常饮食菜谱是怎样的呢?
2岁的宝宝正确饮食时间表具体如下:
1、早上6点钟起床,喝90毫升左右的奶。
2、早上8点左右吃面条或者煮点粥、馄饨。
3、早十点钟左右吃水果。
4、中午12点吃午饭,可以吃排骨米饭等等。
5、午睡起来15点左右吃一个鸡蛋或吃些面条。
6、半个小时到一小时后,也就是16点左右可以吃点水果。
7、晚上19点正常吃晚饭。
8、睡前可喝150毫升左右的奶。
而2岁宝宝日常饮食菜谱具体如下:
1、早餐要吃好,以优质蛋白为主,如全麦面包,蒸鸡蛋,牛奶等等。
2、午餐要吃饱,以肉类及水果为主,如炖鳕鱼,水果沙拉等等。
3、晚餐要吃少,以肉类及碳水化合物为主,如猪肉白菜水饺,小米粥等。
以上就是两岁宝宝的进食时间表以及饮食菜谱,日常可以根据自己的宝宝需求来进行荤素搭配,能够很好的补充宝宝所需的各类营养。