鱼肝油是一种营养成分比较丰富的深海鱼类物质，具有较高的营养元素，婴儿食用鱼肝油，会获得更多的营养元素，对他们的健康成长还是有帮助的，那么婴儿鱼肝油每天几点吃呢？食用鱼肝油最佳时间又是什么时候呢？
鱼肝油含有维生素A和维生素D，通常出生的宝宝在半个月后就可以食用，一般会用到2岁，及时补充维生素A和维生素D，对宝宝们的快速生长是非常有必要的，但是鱼肝油在食用上是比较苛刻的，对于食用时间和用量还是非常重要的；鱼肝油一般都在晚间服用，这样对钙的吸收是有好处的，但也不能吃太多，一天一粒就已足够，服用鱼肝油无非是为了补充体内的维生素A和维生素D，且足月的婴儿每天一般需要补充400个单位的维生素AD的量，服药的同时，建议家长带孩子经常出去晒太阳，这样可以促进钙的吸收。
一般来说，维生素A和维生素D每日的摄入量，建议为2500-5000和400-800单位，如果短时间摄入大量的维生素AD，可能会引起中毒，因此，在喂辅婴儿配方奶粉及强化食品时，要注意每日摄入量，避免用量过大从而得不偿失。