现如今随着人们生活水平的提高以及为了满足自身的营养需求，越来越多的人选择食用核桃油。核桃油素来有东方的橄榄油之称，不仅适合成人使用，同时也能够满足宝宝的营养需求。那么核桃油的最佳食用方法是什么呢？核桃油怎么给宝宝吃最好呢？
首先相对于宝宝来讲，成人免疫力以及对于食品的接受度更高。因此成人使用核桃油可以打开包装立即食用。最佳方法是在每日清晨的时候空腹食用，一次的量大约在8~20ml左右。成人可以选择直接倒出一小勺，然后直接用温水服用。这种方法比较简单，同时能够有效的保留核桃油的营养，适合成人使用。
其次，宝宝的接受度是比较低的。因此宝宝使用核桃油的时候，可以选择和其他油混合使用，但这种方法要将温度控制在160度以下，或者可以使用核桃油进行凉拌，同时可以再给婴儿做辅食时，适当的加入核桃油。
总之，核桃油对于成人以及宝宝来讲有着不同的使用方式。具体的使用方式还是要根据宝宝对于核桃油的接受程度等因素进行选择，选择宝宝可以接受的使用方式，同时保证核桃油的营养不流失。