很多孩子家长都在为孩子看视频上瘾而发愁，有的孩子为了刷视频，也不学习，老师布置的作业也不写，家长的说教也是置之不理，面对这样的情况，家长很是慌张着急，不知道要怎么帮助孩子。
孩子看视频上瘾怎么办
1、鼓励孩子参与其他活动。家长可以鼓励孩子参与户外活动、阅读、绘画等其他有益的活动，从而转移孩子的注意力和兴趣。
2、加强亲子沟通。家长可以倾听孩子的需求和感受，理解孩子的内心世界，探索孩子观看电视的原因，并尝试通过积极的方式解决问题。
3、孩子最亲密的老师，如果家长自身就是短视频的重度依赖者，孩子自然而然也会沉迷其中。当孩子认为现实社交乐趣远远大于网络虚拟乐趣的时候，沉迷就会慢慢淡化。现实生活价值的满足，就是孩子从网络世界走出来的最大动力。
4、与孩子做好约定。家长不应该对孩子产生溺爱心理，万事都有“度”，什么事物过多过少都不是好事，在教育孩子方面更是如此。规则存在于生活的方方面面，就连孩子看电视，也要讲规则。
与孩子讲好约定，比如周末就和孩子讨论下周可看哪些节目，还包括看的时间和次数。这样既利于孩子看电视时有所选择，也利于培养孩子的自控能力。
5、增加课外活动。很多家长因为忙着工作，没有时间陪孩子，只能让孩子看电视。其实不时的带孩子出门游玩一下，逛逛公园、打打羽毛球等。时间一长，孩子也就不会在看电视了，跟自己的关系也变的更亲近了。
孩子过度沉迷电视要怎么办
1、寻找孩子的兴趣点。小孩子有时候是因为不知道干什么事情，才会去看电视。那么作为父母，我们可以寻找到孩子的兴趣点，让他发展某一个特长。
2、约定规则。我们可以给孩子制定关于看电视的规则，比如孩子如果认真完成了某一件事，我们就可以奖励他看一个小时电视。如果没有认真完成，那么就不能看电视。
3、别把电视当保姆。许多家长在日常生活中可能不仅要忙自己工作，还要照顾整个家庭，但是切记：不要因为没有时间陪伴孩子，就打发孩子去看电视。
一些家长认为让孩子帮忙简直就是添乱，相反让孩子帮助家长来分担一些力所能及的家务，比如扫地，帮忙整理玩具等等，久而久之你就会发现孩子和你会更亲近。
4、陪孩子一起看电视。当孩子看电视的时候，虽然要求妈妈做到不打扰，但是妈妈可以陪着孩子一起去看，因为孩子对世界的认知比较模糊，对一些不好的内容没有筛选能力。
孩子刷手机上瘾要怎么办
1、家长应该给予明确的限制和规则，例如设定合理的手机使用时间和内容限制。同时，家长也应该树立榜样，自己也要合理使用手机，与孩子共同营造健康的数字生活环境。
2、我们应该重新审视我们对手机使用的态度和价值观。虽然手机的使用带来了很多便利，但我们也应该意识到它可能会带来的一些负面影响。例如，过度使用手机可能会导致孩子们的社交技能发展受限，影响他们的人际关系和情感健康。
因此，我们应该引导孩子们正确看待手机的使用，让他们了解手机是一把双刃剑，需要谨慎使用。
3、家长应该与孩子们建立积极的互动关系，通过与他们交流、分享故事、一起阅读、玩游戏或共同参与兴趣爱好等方式来增强彼此之间的联系。这样的互动可以促进孩子们的心理健康和发展，同时也可以让他们更好地了解自己的需求和情感状态。