很多人在吃食物时都喜欢研究一下食物是热性的还是凉性的，因为良性体质吃了热性的食物后可能会使身体变得不舒服，同样体热的人吃了较寒的食物也会很不舒服，那么大枣是热性还是凉性，孕妇可以吃大枣吗前三个月，我们一起来看看。
大枣既不是热性食物，也不是凉性食物，大枣是一种平性食物，具体来说可以算是温性食物的一种。孕妇可以适当吃一些红枣，对孕妇和腹中的宝宝也有一定的好处，小编下面介绍一下都有哪些好处：
红枣能提高孕妇自身的免疫力，预防孕期生病。大枣中丰富的维生素A、维生素C、维生素P等多种维生素以及矿物质元素，这些元素在被身体吸收后，能够有效增强孕妇身体免疫力，可以使孕妇在孕期更好地抵抗外界病毒，从而减少生病的几率。
可以改善孕妇贫血的问题。大枣中含有丰富的铁元素，铁元素直接参与血红蛋白的合成，可以增强人体造血能力，可以有效改善孕妇贫血的问题，针对缺铁性贫血有很好的改善作用。
可以促进胎儿脑细胞发育。大枣含有锌元素，锌元素可以促进胎儿脑细胞发育，增强胎儿的味觉。打造中的叶酸对胎儿的神经发育也大有益处。
大枣对孕妇的好处还有很多，孕妇在孕期可以适当吃一些，对身体有好处。