很多宝妈在给宝宝喂奶以后乳房里还存在很多奶水，所以宝妈们会利用一些工具把奶水挤出来，这样能够让宝妈更舒服一些，宝妈在挤奶时也会先了解挤奶的方法，那么手挤奶怎么挤到储奶袋里，储奶袋时间是开始挤奶时间吗？我们一起来看看吧。
在用手挤奶之前需要先清洗双手，然后热敷和按摩乳房。将大拇指放在乳晕上方，其他手指放在乳晕下方，稍微向上抬起乳房轻柔且有力地将大拇指和其他手指像一起挤，同时向胸壁方向挤压乳房，手指在挤奶时不要向乳头方向滑动，捏乳头会阻止乳汁排出，也会使部分宝妈出现乳房胀痛的问题。当一个位置的奶量变少时绕圈转换手指的位置，排空乳房所有部分的乳汁即可。
储奶袋又被称为是保鲜袋，储奶袋时间是从开始挤奶的时间计算的，在正常情况下母乳挤出来后放在冰箱里保鲜可以存放24小时，超过24小时后的母乳中可能有一部分细菌，也会导致其中的营养成分被破坏，所以不能再给宝宝继续食用。
用以上方法就可以用手挤奶，在用手挤奶时一定要做好消毒工作，避免母乳当中残留细菌。