现在市面上的零食各式各样，让人看的眼花缭乱，大人尚且控制不住自己，更不要说小孩子对零食诱惑的抵抗力了，一些小孩儿对零食根本就没有抵抗力，而且也不管自己有没有吃饱，根本停不下吃零食的嘴，最终导致积食，那如果儿童吃积食了，怎么快速消食呢？
宝宝出现积食的情况，是因为儿童的年龄比较小，肠胃发育的不成熟，主要表现为食物不能被消化，大便比较干燥、腹胀或者舌苔厚腻，所以需要从各个方面配合解决积食的情况。
如果想要快速消食，需要内部和外部共同协作调理，内部也就是指摄入食物方面，要采取少量多次的喂食方式，避免食物积压，同时要吃一些助消化的食物或者药物，比如山楂制品或者乳酸菌素片，多酶片等；外部调理也就是可以用按摩推拿的办法治疗，大拇指的桡侧缘从指尖推向指根，选择桡板门穴，一手握着四个手指，另一个手大拇指放在大鱼际，由轻到重按摩，对于积食可以一定的缓解。
总而言之，对于孩子入口的东西以及数量要适当控制，不能任由孩子们乱吃东西，也不能为了让孩子营养全面、长身体就使劲喂食，等到积食了才后悔，要有预防的心理。