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孩子吃什么零食比较健康,小孩可以吃山楂片零食

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在生活当中,小孩子因为生理上的原因,比较喜欢吃零食,零食一般都有较好的口感。让孩子们喜欢,但是一些零食是不健康的,因此要注意有选择性的吃。那么孩子吃什么零食比较健康?小孩可以吃山楂片零食吗?

适合小孩子吃零食种类较多。例如粗粮类零食,诸如面包,可以是全麦面包及饼干。还有米饼类零食,这些都是以全谷为原料的食物,小孩子吃是有益的。还有就是果类零食,例如家庭做的冷藏果冻,可给小孩子提供较丰富的蛋白质、钙,也算是健康零食。

山楂片是优质山楂在多道工序下制备的,山楂片之中,富含多种维生素,具有高营养成分。山楂片也是休闲食品,饭前吃利于开胃,饭后吃利于消食,可促进人体器官消化,是一种对身体有益的食物,进而可少量给小孩吃一点。但山楂片有较多糖分,小孩子处于长牙时期,因此不可多吃,进食多了会让血糖保持较高水平,无饥饿感,易出现食欲不佳现象。

总之,小孩子可以吃的零食也是比较多的,而在日常,小孩是可以吃山楂片的,但是山楂片也不能长吃,以免对牙齿造成损伤。