冬天是每一位家长都会有点紧张的季节，这是因为冬季天气寒冷，对于孩子来说，这个季节一不小心就会生病，因此对于家长，希望可以多了解一下增强孩子们免疫力的方法，那么，冬天小孩子吃什么食物对身体好，提高抵抗力吃什么好？
为了增强孩子的抵抗力，家长可以尝试在饮食方面下手。平时可以多给孩子吃一些菠菜、牛奶、蘑菇浓汤、香蕉、鸡蛋等，这些食物可以慢慢的提高孩子的免疫力，减少孩子生病的概率，同时这些食物都富含着孩子发育所需的各种营养物质，促进健康发育。食疗是中华民族的文化，家长可以多学习，既能保证孩子的身体健康，还可以为孩子提供多种美食。
想要提高孩子的抵抗力，就需要多摄入磷、碘等人体必需的微量元素，这些元素大多在肉类、豆类、海鲜类食物中。尽量杜绝孩子有挑食的习惯，挑食对孩子的发育是没有好处的，家长可以多参考食谱，为孩子制作出各种美味营养的食物，不仅孩子吃得开心，还不会养成挑食的毛病。
孩子的身体健康是家长们担心的大问题，在寒冷干燥的冬季，确实需要家长多下功夫，增强孩子的抵抗力。