在抚养孩子的过程中，家长也会遇到更多的难题。在不同的生长阶段，他们需要的营养也是不一样的，当宝宝生长到一定年龄后也是需要不断调整饮食的。在给宝宝制作食物的过程中，很多家长也都非常的细心，不但要选材新鲜健康，在使用油的时候也是非常注意的。那么宝宝多大可以吃油，婴儿可以吃什么油？
在宝宝长到6个月大之后就可以逐渐添加辅食，这个时候就可以吃油了。在给宝宝制作辅食的时候可以滴入几滴食用油，能够让辅食口味更加丰富，宝宝也会比较喜欢吃，而且油的营养成分也是比较全面的有助于宝宝成长。因为油中含有不饱和脂肪酸成分，这种成分也是人体必需的营养元素之一。
宝宝在吃油的时候，家长也要选择适合孩子的油，尽量不要让孩子吃大人吃的食用油。婴儿可以吃核桃、油菜籽油、葵花油、花生油等。这些油不但营养成分比较高，也是比较安全可靠的，能够更好的保证孩子的日常身体健康。不过在给孩子制作辅食的时候，也要适量放油。
在给孩子制作辅食的时候，以流食糊状为主，这样孩子容易吸收消化。