很多宝宝过了哺乳期之后都要在食物中添加一些油补充营养，现在很多的家长都会注意宝宝食用的东西，更加的关注宝宝的健康一些，家长也会为宝宝吃什么样的食物而进行担忧，下面小编就带大家来看一看1岁宝宝吃什么油比较好，一岁宝宝可以吃什么油？
一岁的宝宝可以选择玉米油橄榄油，菜籽油和花生油，这些油都具有着比较好的营养成分，同时还具有不饱和脂肪酸，是比较健康的植物油，对于宝宝营养上的吸收是比较有保障的，但给一岁的宝宝吃药要注意适量，不能一次添加太多。
一岁的宝宝在吃油的时候尽可能放的分量少一些，植物油可以选择一段时间使用一个，过一段时间再更换来加大宝宝吸收的效果，在给宝宝吃油的时候一定要避开早上的时间，因为早上宝宝的肠胃是比较脆弱的，不宜吃比较油腻的东西。
给宝宝选择的食用油不要重复，只要进行交替并且控制一定的量，就可以让宝宝放心的去吃这些油，适量的油不会对宝宝的肠胃造成影响，更不会影响宝宝的消化，同时宝宝还需要从油中吸取他们所需要的营养。