小孩出生之后，医生都会建议家长给小孩补充鱼肝油，对于这个鱼肝油，初为人母的妈妈当然不太清楚，也不知道这是什么，因此，就想了解鱼肝油小孩子吃了有什么作用？婴儿建不建议吃鱼肝油？听说鱼肝油不能多吃会中毒是吗？
鱼肝油中含有维生素A与维生素D，维生素A的作用，能够维持皮肤与毛发的营养，同时也对于视力发育有帮助。缺乏维生素A，皮肤会干枯，毛发会没有光泽，也容易得夜盲症。维生素D的作用，能帮助孩子钙、磷的吸收，同时还能提升孩子的免疫力，如果缺乏维生素D就容易得佝偻病或是感染各种的疾病。
婴儿可以吃鱼肝油，婴儿补充鱼肝油的时间在出生之后的15天， 一直可以补充到2岁。 如果有的婴儿晒太阳时间不太，也可以延长吃鱼肝油的时间，最多可以吃到2岁半。
鱼肝油不建议多吃，吃多了容易出现维生素A中毒现象。其表现为头痛、呕吐、皮肤瘙痒、手足脱皮等。鱼肝油虽然对小孩有一定的作用，但是，也不能过量的吃，吃鱼肝油是有一定量有一个标准的，吃多了会给身体造成负担。
在此提醒家长，鱼肝油对小孩固然很重要，但是，不能过量或是过长时间的服用，对该产品的食用一定要遵医嘱。