儿童成长时需要摄取很多营养成分,这也就代表着儿童需要吃很多食材,牛奶是世界上很多人公认的营养丰富的食品,牛奶分为鲜奶和奶粉,那么儿童喝鲜奶好还是配方奶粉好呢?鲜牛奶和配方奶粉哪个更有营养呢?
首先,鲜奶和配方奶粉在很多方面上都有所不同,奶粉是以鲜奶为原料,经过浓缩、喷雾干燥制成的,在其加工过程中,氨基酸和维生素的含量都会有所降低,比如100g的鲜奶中通常含有维生素c1mg,但是加工后却不够1mg了,当然,奶粉可以单独添加其他营养成分,所以可以弥补在营养流失上的缺陷。
其次,奶粉的牛奶酪蛋白分子比较小,容易消化,而牛奶的牛奶烙蛋白分子比较大,不容易消化,而儿童的消化能力比较弱,所以更适合喝奶粉而不是牛奶。
总而言之,配方奶粉的营养成分更加全面,纯牛奶的营养成分则比较单一,而儿童成长更需要有针对性的食物,所以配方奶粉更适合在成长中的健康儿童,当然,如果儿童的身体消化能力不是特别好,还是选择两者都不喝了,因为奶粉中的成分比较复杂,而牛奶不容易消化。