[禁闭]是中国的一种传统习俗，也是女性生活中一个非常重要的特殊生理阶段。在此期间，妇女不仅要分泌牛奶来喂养婴儿，还要补偿怀孕和分娩期间的营养损失，以促进各种器官和系统功能的恢复。因此，在禁闭期间，确保营养需求非常重要。
妇女在分娩到哺乳期间比非哺乳期妇女需要更多的营养。哺乳期妇女的营养状况直接关系到母乳的质量和母亲的健康，可以说会对婴儿和母亲的健康产生影响。因此，分娩期间吃什么至关重要。
哺乳期间，女性注意以下四项饮食要求至关重要：
1、确保食物多样化，营养均衡，但不要吃太多
在分娩期间，确保营养需求也非常重要。有的产妇在刚生完孩子的头两天，胃肠功能差或感到疲劳，没有食欲。他们可以吃清淡、柔软、易消化的食物，如粥、面条、馄饨、煮肉汤、蛋花汤等。对于 剖腹 产的乳母，24小时后吃一天流质食物。在此期间，尽量少喝牛奶、豆浆等胀气食物，然后过渡到半流质食物，最后吃普通食物。
食欲好转后，要注意食物的多样性。主食、各种富含优质蛋白质的食物、蔬菜和水果应该被摄入，以确保充足的营养。但不要过度，以免导致产后肥胖，不利于身体恢复和体重恢复。
2、增加富含优质蛋白质和维生素A的食品和海鲜，选择碘盐盐
哺乳期间，要特别注意优质蛋白质的摄入，这对哺乳非常重要。鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶、大豆及其制品可以比普通成年女性每天增加25克蛋白质的供应。此外，每周食用动物肝脏1-2次，总量达到85克猪肝或40克鸡肝，保证维生素A的供应。适当摄入鱼、贝类、海带、紫菜等海鲜，增加DHA或碘的摄入，平时用碘盐做饭。
3、科学饮汤，增加泌乳量
母乳喂养的母亲应该每天多喝水，多喝汤，以增加泌乳量。汤可选择蔬菜汤、鸡汤、骨汤、猪蹄汤、豆腐汤、蛋花汤等，花生、大豆、鸡、猪蹄、鲫鱼等有助于促进乳汁分泌，可与上述成分搭配，也可加入枣、红糖、猪肝等有利于血液补充的成分。汤也不应该太油腻，以免脂肪摄入过多导致婴儿消化不良。
4、避免烟酒、浓茶、咖啡和生冷刺激性食物
烟草中的尼古丁、酒精、浓茶和咖啡中的咖啡因可能会通过牛奶进入婴儿体内，并对其健康产生影响，应避免。生冷刺激食物也应少吃，生蔬菜和水果尽量少吃，可以加热水果再吃，以免引起胃肠道不适，影响母乳喂养。