宝宝的衣食住行都是家长特别关心的，尤其是在辅食上，家长更是特别精心，生怕吃不好，影响孩子的生长发育，孩子辅食不可少的一个就是食用油，那么宝宝辅食油哪种最好呢？婴儿辅食用什么油比较好，下面就给大家来介绍一下。
一般宝宝在6个月大添加辅食后就可以适当吃些食用油了，很多家长怕宝宝小，吃油不消化，其实这是不对的，油在人体的代谢中起到了非常大的作用，是必不可少的营养物质，脂肪能促进维生素A、D、E、K的吸收，还为大脑发育起到了重要作用，所以宝宝适当吃油是有好处的。
宝宝选择食用油，最好是植物油，富含不饱和脂肪酸的油，比如花生油大豆油，紫苏油，亚麻籽油核桃油，这些油都是非常适合宝宝的，能给提供人体生长发育的一些营养物。另外需要注意的是某些油是不建议宝宝吃的，比如自榨油，自榨油为什么不行呢？因为自榨油在做的过程中卫生是不能保证的，很多细菌就会进去，很容易被黄曲霉素污染，另外自榨油压质也比较多，所以不建议给宝宝吃。
宝宝辅食添加 初期，还要注意只能一点点的来，不能因为哪种油好就过量的给宝宝吃，适量食用才是最科学的。