核桃油顾名思义就是以原料为核桃仁进行压榨而成的油，所以营养价值是比较高的，并且制作简单方便，价格也实惠，口感佳，是大多数宝妈们的首选食用油之一，适合小孩子吃，那么核桃油适合多大的孩子，核桃油的副作用与禁忌有什么？
核桃油将核桃仁压榨的比较全，基本上是没有残渣在压榨后的油里面的，而且不含有添加剂，口感也顺滑，所以适合小孩子，尤其是适合3-5岁年龄段的小朋友，这个年龄段的小朋友是发育的高峰时期，脑力发育迅速，这个时候吃核桃油效果好。
核桃油虽然好，但是它也是有禁忌的，首先，腹泻、阴虚火旺的人群不适合，咳嗽 感冒 的群众也是不适合的。而对于宝宝们来说，在食用核桃油的时候要注意量的把握，不是越多越好，比如：6个月大的宝宝，一般一天只能吃4毫升左右，不能过量，不然会导致腹泻，呕吐等副作用。家长们需要多注意，科学正确的给孩子吃核桃油才是安全的。
核桃油虽好，营养价值高，但也不是人人都可以食用的，科学的食用才能促进身体的健康。