高原反应 是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。所以 外出旅游如何避免高原反应 是我们去高原地区旅游要了解的知识。那么 高原反应可以预防吗 ？下面 就带大家来了解一下这一 旅游疾病 知识 。
高原反应是可以预防的，预防方法有以下几种：
1、在高原上可千万不要因为一时激动导致活动太猛，需有段适应时间。
2、随身可带一些头通粉（一种相当便宜但十分有效的药）罐装氧气也是极好的装备（在户外用品商店都能买到、而且价格十分合理）
3、在高原反应产生和消除后，补充点口服葡萄糖水也有极好的效果！也可提前服用以提高血糖
4、高原上还应多喝水，补充水份，茶水或白水最好（碳酸饮料最好不喝）
5、高原上一定要注意保暖，出行时多带衣服（带床被子丢在车上最好，睡觉时可盖，天冷是可披）反正是车拉。
6、出行时一定得带上多种常用药，上高原前可服用一点感冒药以起到预防作用，此外，治疗腹泻与便秘的药也得必备。
7、在高原上一定要注意饮食，在条件允许的情况下一定要按时用餐，而且要吃好，带点水果在车上最好，如果去的时间较长，备点维生素。
8、到了高原后需要记下些有用单位的电话，交警、旅游部门、医院等以备不时之需。
9、要想到高原上就一定得准备充分。
以上就是为大家介绍的高原反应可以预防吗，希望大家对这些预防方法做一个了解，以便我们可以在去高原地区的时候可以更好的 预防高原反应 。
责任编辑:何显抢