户外旅行中出现低血糖如何办

户外旅行的人有很多没有注意合理的饮食，也没有制定合理的旅游计划，因为过于劳累出现低血糖现象，那么 户外旅行中出现低血糖怎么办 ?

户外旅行中出现低血糖按照下面的方式去做;

1、在进行户外活动时要按时吃早餐，一旦没有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出现心慌、饥饿感，就马上嚼几粒糖果下肚，大约过10～15分钟就会恢复正常。

2、如果条件允许，可马上冲一杯浓的砂糖水喝，很快就会平静下来。

3、如是在行进中，身上未随带糖果，可喝些含糖饮料或吃些其它食品，也能恢复正常，只是在时间上稍微慢一点。

4、如果驴友出现低血糖并突然晕倒在地，应立即让其平躺仰卧休息，松解衣服扣子和腰带，让其服些浓糖水或甜饮料、果汁之类，一般都能很快缓解过来。

5、如果采取上述各种措施均无法使低血糖症状消失，应考虑患有其它疾病，应毫不犹豫地送当地医院诊断治疗。

6、友情提示：无论是乘车还是办事或户外游览观光，口袋里要备几粒糖果，巧克力、水果糖比较好。

所以说如果户外旅行突发低血糖不要慌张，按照上述的步骤处理就可以让患者恢复健康，这些都属于 旅游意外 安全小知识 ， 这里有很多相关的小知识。