旅行虽然是一件非常快乐的事情，但是在旅途中也难免舟车劳顿。很多人的身体虽然已经非常疲劳，但是精神却特别亢奋，很容易导致失眠症状出现。 旅途中失眠是什么原因造成的 ?下面 小编就给大家详细解答一下。
目录
生理性原因 躯体性原因 心理性原因 药物性原因 人为因素 温馨提醒：生理性原因
如时差的改变，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等，都可以影响睡眠质量而引起失眠。
躯体性原因
包括各种疾病引起的疼痛，比如关节痛、肌肉痛，以及心慌、咳嗽、憋闷，皮肤病导致的瘙痒，高烧，腹胀，便秘和尿频等躯体症状。睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等也会导致睡眠障碍。
心理性原因
焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主。
药物性原因
有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠。能引起失眠的药物，常见的有平喘药、安定药、利尿药、强心药、降压药、对胃有刺激的药物以及中枢兴奋药。
人为因素
包括睡前过食暴饮、消化不良、喝浓茶、过量的咖啡因摄入、过久地看书以及不定时睡眠等。
温馨提醒：
在外旅游会出现很多突发性的情况，所以，大家在出发之前一定要做好相应的准备。除了要带足一些旅游备品之外，最好能够多了解一些 旅游疾病 知识 ，当出现失眠症状之后也能够及时解决。
责任编辑:何显抢